膝が痛い!

右膝をやられました。 原因は体重。

1年くらい前から立つ時少し痛みがあったのですが
最近、普通に歩いていても痛くなり
階段を降りる時には激痛が走り
湿布したりサポーターしたり・・・完全に 老人状態 。

先週、仕事でどうしても私の顔写真を提出しなくてはならなくて
リリうらパパに撮ってもらったのですが、写真を見ると
二重あごのおばあちゃん・・・

私「こんなのダメ!取り直して!」

パパ「これでいい?」

私「ダメ〜ダメ〜こんなのダメ!もう一回。」

パパ「これでどう?」

私「ダメ!もっと小顔で可愛く撮って。」

結局何枚撮ってもらっても気持ち悪い写真ばかり。。。

真剣にダイエットしなくちゃ・・・と大決心。
しかも筋肉もつけたい。
本日仕事帰り女性専用のフィットネスクラブの無料体験へ行って来ました。

筋肉トレーニング+有酸素運動+ストレッチ
この3つで最大の効果を生むプログラムをたったの30分でOKなのです。

週に何度行ってもよく、予約の必要もなく時間は好きなとき。
マシンは女性仕様の油圧式なので体力や運動経験に合わせて抵抗が変わるので
無理なくトレーニングできる。
それから、女性だけのフィットネス。
もちろんコーチも女性。とても気楽♪

ビリーよりは絶対続けられそう。

と、いうわけで本日申し込みしてきました!
だって〜〜〜無料体験をしたその日に申し込みすると
入会金が67%offなのですよ。。。

さっそく、ジャージとトレーニングシューズ購入。
(ジャージとシューズを前に置くと迷惑そうに
うらんはテーブルの下に隠れ、リリーはベットにもぐり、、、)

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リリー「ママの脂肪がなくなりますように。」

うらん「ママが20才若返りますように。。」
by lilyuran | 2008-09-08 23:53 | 美容、健康、ダイエット | Comments(0)

リリー長女 白黒シーズー。2013年9月1日14才2ヶ月で天使になり虹の橋を渡って行きました。      うらん 次女11才 白茶シーズー。犬見知りな甘えん坊の健康優良児。自分を人間だと思っている 。


by lilyuran
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